春はまぶしいでござるね

昼間はだんだん夏に向かってる気さえするこのごろですが
夜は寒いデス。

風邪など召されませんようお気をつけ下され。


さて、こんぐらい気温差があると
ちょっちゅぐったりしますね。。。。
そういうのホント苦手･･。

そういうときこそ
ググッと食べ物のエネルギーを蓄えましょうぞ！
満月に向かってるときは栄養を吸収しやすいデス


水分を求めて皮に毛を生やすくらい
頑張ったトマト「狼桃」くん。

リコピン　リコピン～♪

イカのトマト煮やブロッコリーいっぱいのショートパスタ☆
写真忘れた･･･(涙)


海草やヨーグルトでまりねしたさわらくん・・・・。
さわっとした酸味が優しくおいちいデス。。
青魚は栄養満点でごわす
でも写真忘れた････(号泣)

春野菜いっぱいの仔牛ちゃん。

高たんぱくで成牛より低カロリー☆

埼玉でのびのび育ったウズラちゃんは
まるごと赤ワイン煮こみに

ゼラチンいっぱい


そしてデザートは大人な感じで
アンディーブのオレンジ煮などいかがでしょう。

スミレの砂糖漬けは今回は成功！yes!


おいしいエネルギーで
体調整えませう。


おいしいのは身体も軽く、
内臓もつかれないところが
健康的で美しいね。

ね。

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